Kyllä!!! jäänyt tuas kirjoittaminen. Tullut käytyä vuan pari kertaa salilla nyt, ja pittää tehdä uusi treeni ohjelma tällä viikolla monesta syystä :) jospa pikku hiljoo sais treenattua oikein ! Joulukuussa viimeistään aloitan treenaamisen kisoihin !

 

29.05.2014

Kyykky 3x8x30kg

 

Askelkyykky 3-5x max x10-20kg

Kulmasoutu 3x max x9kg

hauiskääntö kp 2-3x max x 7kg

Pystypunnerrus kp 2-3x max x 7kg

Taljalla 2x10-20x25kg

 

Mutta olen silti liikkunut :)