Su 16.03.2014

 

1. kyykky 1x8x40kg,45kg / 2x8-10x50kg
2. askelkyykky 3x8x40kg
3. sjmv 3x8-10x40kg
4. pystypun. tempausotteella 3x6-8x20kg
5. vatsat 3 x 3 erillaista tehokasta liikettä x max