Su 16.02.2014
Kyykky 1x8x40,45,50kg/1x3x55kg
Askelkyykky 1x8x30,35kg
Suorinjaloinmaastaveto 2x6-8x40kg
Pystypun. tempausotteella 2x8x20kg
Vatsat voimapyörällä 2x MAX
Kokeilin maksimia kyykyissä Su 23.02.2014
Kyykky 1x8-10x20kg/1x5x40kg/
Askelkyykky 2x8x40kg
SJMV 2x8x40kg
Tempausote pystypunn. 3x8x20kg
Kohautus 3x10-20x12,5kg kp
Vatsa voimp. 2x10-20
Jalkalihakset kasvanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti